LE POUVOIR DE LA CONFIANCE EXPLIQUEE AUX ENFANTS

Le Super Pouvoir de la Confiance ! expliquée aux enfants

Coucou champion/championne ! Sais-tu que tu es incroyable ?
Je m'appelle Nelly , et je suis là pour te parler de quelque chose de très important : la confiance en toi.

Mais c’est quoi la confiance en soi ? Imagine ! c’ est un peu comme ton armure magique ou ton super-héros intérieur.

C'est se dire "Je peux le faire !" : Quand tu as confiance, même si quelque chose te fait un peu peur (comme parler devant la classe, essayer un nouveau sport, ou te faire de nouveaux amis), tu te dis : « Je vais essayer ! Et si j'y arrive pas tout de suite, c'est pas grave, j'apprendrai ! »

C'est savoir que tu es génial(e) ! : La confiance, c'est se souvenir de toutes les choses que tu sais déjà faire (faire du vélo, dessiner, ranger tes jouets...) et de toutes tes qualités. C'est te rappeler que tu as le droit d'être fier(ère) de toi.

C'est ton bouclier anti-tracas : Quand quelqu'un dit quelque chose de méchant ou essaie de te faire sentir petit(e), ta confiance en toi est ton bouclier. Elle te dit : « Ce n'est pas vrai. Je sais qui je suis, et je suis formidable. Ce que cette personne dit n'est pas mon problème. »

Tu es une merveille unique ! Écoute bien : tu as une valeur GIGANTESQUE !

Tu es le seul/la seule au monde à avoir ton sourire, tes idées et ta façon unique de penser.

Ce que tu aimes, ce que tu es doué(e) pour faire, même les petites choses... tout ça fait de toi une personne précieuse.

Quand tu es toi-même, le monde est un endroit plus beau et plus intéressant ! N'aie jamais honte d'être passionné(e) ou curieux(se). Tes émotions (la joie, la tristesse, la colère, la peur ) sont comme des messages. Elles sont importantes, et tu as le droit de les ressentir. Apprendre à les écouter et à les calmer (c'est ce qu'on fait en sophrologie !) rend ton super-héros intérieur encore plus fort.

Alors, n'oublie jamais :

Tu es fort(e).

Tu es capable.

Tu es important(e).

Plus tu t'entraîneras à te dire ces choses et à respirer calmement, plus ta confiance en toi brillera fort !
Nelly SERGEANT

06 19 66 43 55

Sophrologue @ Montdidier et à domicile Somme et Oise

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https://youtu.be/Dxtt0XYlIHI?si=GUx2tB-c2Ik7XmVC