La confiance en soi d'un coup de baguette magique ?

 

💖 Sophrologie et Confiance en soi c’est  l’art de (re)prendre contact avec soi 💖

La confiance en soi. On en parle partout, on la désire ardemment. Souvent, on imagine qu'elle devrait arriver instantanément, comme par magie, après une seule séance ou la lecture d'un livre.

Soyons honnêtes : la véritable confiance en soi est un chemin, pas une destination instantanée.

La sophrologie, c'est apprendre à (se) connecter

La sophrologie est bien plus qu'une simple technique de relaxation. C'est un outil puissant pour vous aider à vous connecter profondément à vous-même – à votre corps, à vos émotions, à vos valeurs et à vos ressources intérieures.

Avant de faire confiance aux autres, ou d'agir avec assurance, il est essentiel de vous connaître.

🌺Qu'est-ce qui vous fait vibrer ?
🌺Quelles sont vos limites ?
🌺Quelles sont vos forces, souvent oubliées ?

La sophrologie vous offre l'espace et les outils pour écouter ces réponses. Elle vous apprend à mettre sur "pause" le bruit extérieur pour entendre la petite voix intérieure.

⏳Je vais vous décevoir mais : Non, la confiance en soi n'arrive pas en un coup de baguette magique !
Si vous êtes à la recherche d'une solution miracle et immédiate, la sophrologie n'est peut-être pas pour vous.

Se reconstruire ou se découvrir demande du temps. Il faut du temps pour :

🌺 Désapprendre les vieux schémas et les croyances limitantes.
🌺Intégrer les nouvelles sensations et ressources (calme, force, sécurité).
🌺Ancrer ces changements dans le quotidien.

Ne brusquons pas notre corps et notre esprit ! Ils ont besoin de douceur, de répétition et de bienveillance pour accepter le changement.

Mon programme 5 Semaines c’est  votre engagement bienveillant
C'est pourquoi j'ai conçu un programme d'accompagnement ciblé sur 5 semaines. C'est une durée pensée pour vous offrir :

Un rythme doux qui respecte votre écologie personnelle.
Le temps nécessaire pour que les exercices fassent sens et s'intègrent.
Un soutien régulier pour transformer durablement votre regard sur vous-même.

Commencer un accompagnement en sophrologie, c'est prendre un engagement bienveillant envers soi-même. C'est choisir de s'écouter plutôt que de se juger. C'est planter les graines d'un avenir épanoui que vous construisez, pas à pas.

Écoutons-les (notre corps et notre esprit). Ils ont tant à nous dire !

Prête à commencer ce voyage intérieur ?

Si vous sentez que c'est le moment de vous offrir cette pause bienveillante et d'entamer le chemin vers une confiance en soi solide et durable, je suis là pour vous accompagner.

Nelly SERGEANT Sophrologue et conseillère en santé naturelle ,   en cabinet  à Montdidier 80 - en visio - ou à Domicile.

📲 06 19 66 43 55
🌐 expi-rience-sophrologie.fr